胎动是什么？
胎动是胎儿在母体宫腔中的正常动作。
展开剩余86%一般来说，第一次怀孕的孕妈妈在16-20周开始感觉到胎动。
胎动是什么样的感觉？
第一次感觉到胎动，每个孕妈妈都不一样，有人说像条小鱼游啊游，有人说像窝蚂蚁爬啊爬，有人说像只小猪拱啊拱，有人说像只蝴蝶扇啊扇……
随着孕周增长胎动会越来越明显，能感觉到宝宝在里面拳打脚踢，妊娠38周后胎动较前有所减少。
胎动大体分以下三种类型:
一种是剧烈的翻滚运动，妈妈可以感觉到宝宝在肚子里翻滚。
另一种是胎儿肢体的撞击运动，妈妈可以感觉到宝宝手或者脚的蹬踏动作。
最后一种是宝宝有节律的蠕动，常常是打嗝的表现。
前两种要计数在胎动之内，而第三种不计数在胎动之内。
胎动什么时候开始数？
孕28周后的胎动更有意义，这时候应该要开始计数了。
原因有以下2种：
一是因为28周以后胎动才有了自己的规律；
二是因为28周之前，即使胎动出现异常，宝宝出生后存活能力也很低，所以基于国内早产儿救治水平，一般建议在28周以后开始数胎动。
胎动怎么数？
固定时间法（我国临床一直推荐此方法）。
在早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间，最好是固定时间、同等状态下（如同为饭前或同为饭后），采取侧卧位或是半坐位计数胎动。最后把3小时胎动次数相加乘以4，即是12小时的胎动总数。正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动次数应在30次以上。
什么姿势胎动会更明显？
侧卧位时宝宝通常会动的更多，在躺下以后，胎动的感觉会更加明显，但是不要平躺，要采取半卧斜靠体位，在这种体位时子宫的血流通常会增加。
什么时间胎动会更明显？
在妈妈进食以后,特别是吃甜食后,宝宝胎动会增加。
与白天相比，胎动一般在晚上会增加，这也就是多数的方案会建议在晚上数胎动。但是，经常有孕妈妈是这样的：数着数着就睡着了。或者上班忙得实在没时间数。
事实上，不是所有孕妈妈都需要严格数胎动，但起码要求您利用任何空下来的机会留意，对自己胎儿胎动的频率和规律有个大体的印象。您不可能为了数胎动而不睡觉，这段时间没有办法监测胎动，那就存在监护盲区，怎么办？
推荐每天睡前和睡醒后再密切留意胎动1个小时。对于有宝宝宫内缺氧风险的孕妈妈,比如糖尿病、高血压、脐带绕颈等，或者感觉到胎动减少了，建议每天数胎动。数胎动一定要找一个自己觉得舒适的体位，侧卧位或者坐位。
一般来说连续的胎动、间隔时间5分钟以内的胎动只能算1次，停下来多久再动才算另一次，没有统一标准，至少也要停下来数分钟之后再动才算。多数人的说法是间隔5分钟。其实没有必要这么认真和纠结的，数胎动不是1+1=2的数学，主要看的具大趋垫，胎动的力度和幅度有大小，我们不去区分，只要动，就算胎动。
什么情况下需要来医院检查？
正常情况下胎儿有醒睡周期，一般20-30分钟，很少会超过1小时，也就是说没有胎动超过1到2小时，甚至超过6小时，或者12小时胎动少于10次，您的胎儿可能就有危险，需要马上就诊。如果感到胎动比平时减少一半以上，持续超过了半天，已经很危险！请火速就诊。现在很多孕妈妈自己有听胎心的仪器，但是听到的胎心即使正常也不代表宝宇没有缺氧，只要感觉到胎动异常就要及时就诊。
有医生会告诉你，胎动多也可能是宫内缺氧，胎儿因为缺氧而在“挣扎”，这是一种不完全正确的说法，因为没有临床证据证实胎动多和宫内缺氧和胎儿不良后果相关。所以胎动多不必过分担心，不用老是跑医院。
但是需要重点注意的是：如果胎动突然特别的频繁；特别是一阵频繁胎动过后再也不动，而且您推它，也不动，很危险！无论何时何地，请立即到就近的医院就诊。
妇产科医生提醒：
要知道胎动消失超过一天，胎儿已经发生意外的可能性极大。
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供稿：妇产科 唐慧子
刊 期：585期
主 办：第九六二医院政治工作处
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